Natürlich führen | Eisbaden trifft Führungskräftetraining

Achtsamkeit, Resilienz und Verbindung

Natürlich und resilient – Von Ökosystemen Führung lernen, Resilienz tiefer verstehen und stärken. Mit Ressourcen schonend umgehen
Führung im offenen Raum & Mindful Leadership – Präsenz vertiefen, die richtigen Fragen stellen, sinnvoll handeln
Die eigene Organisation als Organismus verstehen – Mit Hilfe der New Work Grundsätze nach Frederic Laloux (Reinventing Organisations) ein sicheres Umfeld kreieren, in dem sich Mitarbeitende klar, wertschätzend, eigenverantwortlich und natürlich bewegen können
Bewusst und wertschätzend kommunizieren – Führungskommunikation mit der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) verbinden
Die Wim Hof Methode – Embodiment – Gesund führen heißt gesund sein: Mit der Wim Hof Methode die Selbstwahrnehmung, Gesundheit und Widerstandsfähigkeit stärken durch Eisbaden, Meditation und Atemtechniken
Integral führen – Mind-Set, Skill-Set, Tool-Set – Erfahrungsorientierte Übungen, Reflexion und Verbindung, konkrete Leadership Tools

Eisbaden im Sommer? Corona? Badedauer? Und wie ist das mit Frauen und Männern? Die Fragen und Antworten finden Sie weiter unten.

Einige Referenzen unserer Führungskräftetrainings

[su_image_carousel source=“media: 1324,1323,1322,1321,1320,1319,1318,1317,1309,1310,1311,1312,1313,1314,1315,1316,1308,1307,1306,1305,1304,1303,1302,1301″ slides_style=“minimal“ controls_style=“light“ crop=“none“ columns=“8″ adaptive=“no“ align=“center“ arrows=“no“ dots=“no“ autoplay=“10″ speed=“slow“ image_size=“medium“ outline=“no“]

Das Training dauert zwei Tage: Im Coconat Workation Retreat inkl. Corona-Selbsttests an beiden Tagen und mit vielen Eiswürfeln südlich von Berlin.

[maxbutton id=“1″]

Sollte wegen Corona ein Training nicht stattfinden dürfen, können Sie auf nachfolgende Präsenztermine verschieben.

Sehnsucht nach gesunder Führung

Viele Führungskräfte haben die Sehnsucht, nicht nur flexibler und menschlicher, sondern auch gesünder, resilienter und nachhaltiger zu sein und folglich auch zu führen.
Die zunehmende Schnelllebigkeit, eine fortschreitende Digitalisierung, und steigende Komplexität machen dieses Vorhaben sicher nicht leichter. Dennoch schaffen es immer mehr Unternehmen und Organisationen, sich in diese Richtung auf den Weg zu machen, ohne an Effizienz einzubüßen.

Change trifft Körper

In unserem besonderen Führungskräftetraining arbeiten wir an diesen Zielen auf eine neuartige und gleichzeitig sehr natürliche Art und Weise. Wir verbinden den ganzheitlichen und zeitgemäßen integralen Change-Ansatz mit der Wim Hof Methode.

Der integrale Ansatz steht für die Verbindung von

Denken und Fühlen mit
unseren Fähigkeiten, unserem Verhalten, mit
teamkulturellen Aspekten sowie mit
Tools und Prozessen.

Die Wim Hof Methode (wimhofmethod.com) steht für Kraft, Fokus, Gesundheit und Verbundenheit. Sie vereint

Atemtechniken,
Meditation sowie
kurze eiskalte Bäder.

Mit Hilfe der Wim Hof Methode nehmen sich die Teilnehmenden tiefer wahr und gehen bewusst an ihre Grenzen. Sie lernen, einen Schritt weiter zu gehen, indem sie sich einer extremen, unwirtlichen Situation ganz bewusst aussetzen. Im Eisbad werden nicht nur Endorphine freigesetzt und das Immunsystem trainiert, sondern es wird vor allem der Umgang mit starkem Stress auf natürliche Art und Weise erlernt. In einer schnelllebigen Welt, in der man oft nicht weiß, was im nächsten Moment passiert, sind das wichtige Eigenschaften. Eigenschaften, die der Führungskraft helfen, klar und ruhig zu bleiben, bewusst zu handeln, sich dem Team gegenüber zu öffnen und das Neue einzuladen, auch wenn es auf den ersten Blick vielleicht Sorgen bereitet.

Ein Zeit-Interview mit Wim Hof finden Sie hier.

Was genau? Der Inhalt

Das Training verschafft einen Überblick über Handlungsmöglichkeiten, Kompetenzen und Strategien und beschäftigt sich mit der wichtigen Grundvoraussetzung körperlicher und psychischer Gesundheit. Außerdem geht es um die tiefere Verbindung und Kommunikation mit sich selbst, mit anderen Menschen und nicht zuletzt mit der Natur. Wir arbeiten erfahrungsorientiert, interaktiv, dialogisch und mit Freude.

Folgende Inhalte sind dafür wesentlich:

Die Integrale Theorie als ganzheitliche Führungsperspektive verstehen
Sich der eigenen Ziele bewusst werden – was ist mein nächster Schritt in meiner persönlichen Führungskräfteentwicklung? Welche inneren und äußeren Widerstände gibt es und wie kann ich diesen begegnen?
Living the Questions. Fragen als Erkenntnis- und Führungsinstrument etablieren
Die Natur als Vorbild verstehen. Wir gehen immer wieder raus in die Natur, um Antworten auf persönliche Fragen zu erhalten, neue Fragen zu stellen und das Gelernte zu integrieren
Unternehmen als lebendige Systeme: Selbstverantwortung, Authentizität und Sinn – die drei New Work Teal-Durchbrüche (siehe Grafik) nach Laloux kennenlernen und die Umsetzung im eigenen Wirkungsbereich (weiter) ermöglichen
Die Fähigkeit zum Mitgefühl und zur Perspektivübernahme etablieren
Kollegiales Coaching: Schwierige Situationen im eigenen Unternehmen in einem sicheren Rahmen thematisieren und Lösungsmöglichkeiten ergründen
Den Raum für sich und andere öffnen, um Widerstände zu integrieren und Entwicklung leichter stattfinden zu lassen – Theorie und Praxis
Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg in die Führungskommunikation integrieren: Theorie und Simulationen
Die Wim Hof Fundamentals helfen neben der gesundheitsfördernden Wirkung auf den eigenen Körper dabei, die eigenen Ziele auch bei Widerständen im Auge zu behalten und in Extremsituationen Ruhe zu bewahren
Die Zeit nach dem Training planen – wie kann ich das Erfahrene und Erlernte für mich sichern? Wie für meine Mitarbeitenden? Welche Schritte werde ich gehen?
Etablierung von freiwilligen Check-Up-Gruppen für den Austausch einige Wochen später

Q&A: Eisbaden im Sommer? Corona? Badedauer? Und wie ist das mit Frauen und Männern?

Wir stellen einen Sommerpool mit Eiswürfeln auf, in den jedeR einzeln einsteigt
Wir werden Abstände und Hygieneregeln einhalten und an beiden Tagen morgens Tests bereithalten
Die Eisbadedauer beträgt in der Regel zwei Minuten. Wer vorher aussteigen möchte, kann das natürlich tun. Und wer länger drinbleiben möchte, auch.
Wir möchten das Training für alle Teilnehmenden so angenehm wie möglich gestalten. Wir werden über etwaige unterschiedliche Bedürfnisse von Männern und Frauen in den Austausch gehen und das Training und das Baden so gestalten, dass sich jedeR wohlfühlt.

Wie genau? Die Methoden

Austausch und Dialog im Plenum und in Kleingruppen
Kommunikations- und Erfahrungsübungen drinnen und in der Natur
Case-Clinic – Kollegiales Coaching, orientiert an Otto Scharmers Theory U
Interaktive und praxisnahe Inputs und Impulse
Die Wim Hof Methode: Atemübungen & Baden im Eiswasser
Achtsamkeitsübungen
Kommunikations-Simulationen in Kleingruppen
Arbeit mit Zielen und inneren Widerständen
Check-Up-Gespräche mit anderen Teilnehmenden nach dem Training

Für wen? Zielgruppe

Unsere Teilnehmenden sind neue und erfahrene Führungskräfte. Das Training richtet sich an alle, die eine offene Lern- und Übungsatmosphäre schätzen und die einen zeitgemäßen Weg des klaren, gesunden und resilienten Führens auf Augenhöhe kultivieren und leben möchten.

Der Seminarort: Coconat Workation Retreat, südlich von Berlin

Einige Referenzen unserer Führungskräftetrainings

Termine und Modalitäten

Das Training dauert 2 Tage: Im Coconat Workation Retreat inkl. Corona-Selbsttests an beiden Tagen und mit vielen Eiswürfeln südlich von Berlin. Der nächste Termin wird gerade gefunden. InteressentInnen melden sich bitte unter hallo@coachingberlinmitte.de.

Investition: 1.150 € zzgl. MwSt. | NGOs zahlen 780 € zzgl. MwSt.

Trainer: Heiner Diepenhorst, Julian Beyer

Fragen an hallo@coachingberlinmitte.de oder gern auch persönlich unter +49 (0) 30 577 033 24

[maxbutton id=“1″]

Sollte wegen Corona ein Training nicht stattfinden dürfen, können Sie online teilnehmen oder auf nachfolgende Präsenztermine verschieben.

Unsere offenen Führungskräfte-Trainings

[su_row][su_column size=“1/2″ center=“no“ class=““]

Tiefgreifendes »Integrales Führungs-Training«

Unser Grundlagen-Training für alle Erfahrungs-Levels /// Führen auf Augenhöhe, verschiedene Typen und Qualitäten gezielt fördern, Achtsamkeit & Mindful Leadership, von New Work lernen /// 2 Coaches, 2 Tage …mehr zu Terminen & Inhalten[/su_column]

[su_column size=“1/2″ center=“no“ class=““]

»Natürlich führen« – Von Ökosystemem Führung lernen

In diesem besonderen Training arbeiten wir auf eine sehr natürliche Art und Weise. Wir verbinden den ganzheitlichen integralen Change-Ansatz mit der Wim Hof Methode /// 2 Coaches, 2 Tage ...mehr zu Terminen & Inhalten[/su_column][/su_row]

[maxbutton id=“1″]

Auch interessant? Teamcoaching- und Facilitator-Ausbildung für Führungskräfte

Eine Möglichkeit, sich fachlich und persönlich weiterzuentwickeln, stellt für Führungskräfte, aber auch für Projektleiter, Personaler und Coaches, die Teamcoaching Ausbildung dar, die Heiner Diepenhorst zusammen mit Gaby Haiber ins Leben gerufen hat. Führungskräfte lernen hier, wie sie ihr eigenes Potential und die Potentiale ihrer Mitarbeiter stärker zur Entfaltung bringen können…mehr erfahren.