Teamresilienz stärken – Workshops in Berlin
Achtsamkeit, Gemeinschaft und Selbstwirksamkeit
Die Fähigkeit eines Teams, schwierige Situationen zu überwinden und gestärkt daraus hervorzugehen, wird als Teamresilienz bezeichnet. Diese Resilienz ist wichtig, nicht nur für die Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit des Teams, sondern auch für die Gesundheit und das Wohlbefinden der einzelnen Teammitglieder.
Jule ist systemische Coachin, Team-Facilitator und Hypnose-Coach. Sie übernimmt bei Coaching Berlin Mitte Life und Personal Coachings, achtsamkeitsbasierte Führungskräfte- und Business Coachings sowie Teamcoachings.
Gern können wir ein unverbindliches und kostenfreies Erstgespräch vereinbaren:
jule.diepenhorst@coachingberlinmitte.de | 0170-2626222
Wie können wir die Teamresilienz in Workshops stärken?
Eine Möglichkeit besteht darin, Trainings zu initiieren, die sich mit diesem Thema befassen. In unseren Trainings vermitteln wir drei wesentliche Qualitäten, die zur Stärkung der Teamresilienz beitragen: Achtsamkeit, Gemeinschaft und Selbstwirksamkeit:
- Achtsamkeit beinhaltet die bewusste Lenkung der Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und die wertfreie Wahrnehmung eigener Gedanken, Gefühle und körperlicher Empfindungen. Achtsamkeit hilft dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und eine offene und neugierige Haltung zu entwickeln.
- Gemeinschaft bedeutet, eine Verbundenheit und Vertrautheit mit den anderen Teammitgliedern aufrechtzuerhalten. Gemeinschaft unterstützt die konstruktive Lösung von Konflikten, verbessert die Kommunikation und steigert die Motivation.
- Selbstwirksamkeit beinhaltet das Stärken des Vertrauens in die eigenen Fähigkeiten und Ressourcen. Selbstwirksamkeit hilft dabei, Herausforderungen anzunehmen, Ziele zu erreichen und persönliches Wachstum zu fördern.
In unseren Trainings verwenden wir verschiedene Methoden, um diese und andere Qualitäten zu stärken. Dazu gehören praktische Übungen, Reflexionen und der Austausch in Kleingruppen.
Die Säulen der Resilienz fördern
Neben Achtsamkeit, Gemeinschaft und Selbstwirksamkeit widmen wir uns auch anderen Säulen der Resilienz, wie Akzeptanz, lösungsorientiertem Denken, gesundem Optimismus und Selbstreflexion. Diese Säulen helfen sowohl Einzelpersonen als auch Teams, eine positive Einstellung beizubehalten, flexibel auf Veränderungen zu reagieren und aus Fehlern zu lernen.
Wenn Sie daran interessiert sind, die Teamresilienz zu stärken, sprechen Sie uns gern an.
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Jule Diepenhorst
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