Burnout-Coaching Berlin
Prävention und Begleitung in herausfordernden Zeiten – im Burnout-Coaching
Unser Burnout-Coaching in Berlin oder online richtet sich sowohl an Menschen, die präventiv für ihre Gesundheit sorgen möchten, als auch an jene, die sich bereits erschöpft, überfordert oder ausgebrannt fühlen.
In einer Welt, die oft von Tempo, Leistung und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, geraten viele Menschen an ihre Grenzen. Burnout ist ein ernstzunehmendes Signal von Körper und Geist, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Jule ist systemische Coachin, Team-Facilitator und Hypnose-Coach. Sie übernimmt bei Coaching Berlin Mitte Life und Personal Coachings, achtsamkeitsbasierte Führungskräfte- und Business Coachings sowie Teamcoachings.
Gern können wir ein unverbindliches und kostenfreies Erstgespräch vereinbaren:
jule.diepenhorst@coachingberlinmitte.de | 0170-2626222
Unser Coaching ist achtsam, wertschätzend, individuell
Jeder Mensch erlebt Belastung anders. Deshalb ist unser Coaching geprägt von einem intuitiven Umgang, der sich an Deinen individuellen Bedürfnissen orientiert.
Wir arbeiten mit:
- Achtsamkeitsbasierten Methoden,
- lösungsorientierten Gesprächen,
- körperorientierten Wahrnehmungsübungen und
- behutsamen Impulsen zur Selbstreflexion.
Der Fokus liegt darauf, Deine eigenen Ressourcen wieder zugänglich zu machen.
Im Coaching den Stress verstehen – und wieder in die eigene Balance finden
Im systemischen Verständnis spricht man oft vom sogenannten 10/90-Prinzip:
Nur ein kleiner Teil dessen, was wir als Stress erleben, wird tatsächlich durch äußere Umstände ausgelöst. Der weitaus größere Anteil entsteht durch unsere Bewertung, unsere Gedanken und den Umgang mit dem, was uns begegnet.
Das bedeutet nicht, dass Belastungen „eingebildet“ sind oder wir einfach nur anders denken müssten. Vielmehr eröffnet es einen achtsamen Raum der Selbstwirksamkeit.
Gern können wir ein unverbindliches und kostenfreies Erstgespräch vereinbaren.
Im 1:1-Coaching bei Coaching Berlin Mitte arbeiten wir mit einer Mischung aus systemischem Coaching, erfahrungsorientierten Methoden und achtsamer Prozessbegleitung. Dabei folgen wir nicht nur fundierten Verfahren, sondern insbesondere unserer Wahrnehmung – mal beobachtend, mal handelnd.
Kostenloses Erstgespräch vereinbaren
Du möchtest herausfinden, ob ein Burnout-Coaching in Berlin bei uns in der Chausseestraße oder online der richtige Weg für Sie ist? In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen und klären Deine Anliegen.
Übrigens: Das Burnout-Coaching ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Wir sind keine Ärzt:innen und stellen keine Diagnosen. Im Coaching geht es darum, Deinen Umgang mit Stress, Erschöpfung und Belastung zu reflektieren und zu verändern.
Wenn Du unsicher bist oder unter starken körperlichen oder psychischen Beschwerden leidest, empfehlen wir Dir, Dich zusätzlich ärztlich oder therapeutisch begleiten zu lassen.
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FAQ Burnout-Coaching Berlin
Burnout-Coaching unterstützt Dich dabei, Erschöpfung, Überforderung und innere Anspannung früher zu erkennen und anders mit ihnen umzugehen. Es geht darum, Stress besser zu verstehen, wieder Zugang zu den eigenen Ressourcen zu finden und Schritt für Schritt zurück in mehr Balance zu kommen.
Das Coaching ist sowohl für Menschen gedacht, die bereits stark erschöpft sind, als auch für alle, die vorbeugend etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Es richtet sich also nicht nur an Menschen im akuten Burnout, sondern auch an diejenigen, die merken, dass es in diese Richtung kippen könnte.
Im Coaching arbeitet Ihr mit einer Mischung aus systemischem Coaching, achtsamkeitsbasierten Methoden, lösungsorientierten Gesprächen, körperorientierten Wahrnehmungsübungen und behutsamen Impulsen zur Selbstreflexion. Der Fokus liegt darauf, dass Du Deine eigenen Ressourcen wieder besser spürst und nutzen kannst.
Ja. Das Angebot gibt es sowohl in Berlin vor Ort als auch online. So kannst Du den Rahmen wählen, der in Deiner aktuellen Situation am besten zu Dir passt.
Ja. Es wird ein unverbindliches und kostenfreies Erstgespräch angeboten. Darin könnt Ihr klären, ob Burnout-Coaching gerade der richtige Weg für Dich ist und welches Anliegen im Mittelpunkt steht.
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Ihre Ansprechpartnerin
Jule Diepenhorst
Systemisches Coaching, achtsamkeitsbasiertes Business- und Führungs-Coaching, Team-Facilitation & -Entwicklung, Hypnose-Coaching.
